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地瓜粉的营养价值

地瓜是很常见的食物,这类食物在味道和黄南藏族自治州同仁县哪家医院治疗小孩母猪疯好口感上非常不错,而且地瓜在果腹上效果也是很不错的,很多人在饿的时候,都是会选择吃地瓜,不过在对地瓜吃的时候,也是要适量进行,不宜吃的太多,地瓜具有排泄的功效,同时对消化也是有着很好的作用,那地瓜粉的营养价值都有什么呢?

地瓜粉也是根据地瓜制作而成,但是很多人对地瓜粉的营养价值庆阳癫痫病的医院在哪里并不是很了解,所以在对地瓜选择的时候,就需要对这样问题进行很好的认识,使得在选择它的时候,可以放心进行。

地瓜粉的营养价值:

地瓜也叫红薯,红薯块根中含有60%-80%的水分,10%-30%的淀粉,5%左右的糖分及少量蛋白质、油脂、纤维素、半纤维素、果胶、灰分等,若以2.5Kg鲜红薯折成0.5Kg粮食计算,其营养成分除脂肪外,蛋白质、碳水化合物等含量都比大米、面粉高,且红薯中蛋白质组成比较合理,必需氨基酸含量高,特别是粮谷类食品中比较缺乏的赖氨酸在红薯中含量较高。此外红薯中含有丰富的维生素(E、B1、B2、C),其淀粉也很容易被人体吸收。《本草纲目》、《本草纲目拾遗》等古代文献记载,红薯有“补虚乏,益气力,健脾胃,强肾阴”郑州市治疗猪婆疯去那个医院的功效,使人“长寿少疾”。还能补中、和血、暖胃、肥五脏等。当代《中华本草》说其:“味甘,性平。归脾、肾经。”“补中和血、益气生津、宽肠胃、通便秘。主治脾虚水肿、疮疡肿毒、肠海东癫痫病医院专家咨询燥便秘。”

以上就是对地瓜粉的营养价值详细介绍,地瓜也叫红薯,所以在购买地瓜的时候,如果有卖红薯的,它们也都是一个东西,那在吃地瓜粉的时候,都是可以放心进行,它对人体健康没有任何的损害,而且长期选择利于人体各方面发展。


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